Noget kan du klare med hjælp fra familie og venner, men mere vedvarende ændringer i tanke og handling kan kræve hjælp fra en uddannet terapeut, som ingen part har i hverken dig eller udfordringen.
Terapi handler ofte om at rammen, man lever sit liv i, er blevet for lille. Gennem terapien kan du få en indsigt, der gør, at du kan samle en ny, fin mosaik, gerne – og ofte – i en lidt større ramme, fordi du faktisk er vokset ud af den gamle ramme.
Det kan således både handle om dig selv og dine relationer – privat eller på dit job. Ofte handler det om stress, mismod, ensomhed, sorg, angst eller krise, arbejdsmæssigt eller hjemme. Måske har du og din partner brug for parterapi, måske trænger du selv til støtte, klarhed og nye perspektiver?