logo

Velkommen!​

I 25 år har jeg hjulpet alle mulige og meget forskellige mennesker til at finde andre perspektiver og tanker på deres livssituation, samt hjulpet til inspiration til nye handlinger.

​

Den inspiration kan du bruge både i dit personlige og dit professionelle liv.

Altså både, når parforholdet knager, når du er plaget af mismod, ensomhed eller mangel på livsenergi - eller hvis der er konflikter med venner, kolleger, eller chefen jobbet? ​

​

Den kan bruges, når du har mistet kræfterne, hvis du er pårørende til et menneske,

med en længerevarende sygdom, hvad enten det er afhængighed eller anden akut eller kronisk sygdom. 

​

Inspirationen kan hjælpe dig i SÅ mange livssituationer, allermest fordi det gir mening at erfare, at du hverken skal eller kan klare alting selv. Vi forstår os selv i relationen.

​

Og selvom venner/kæreste/ægtefælle/nabo kan være en rigtig stor samtalehjælp, så skaber samtale med et menneske med faglighed, viden og erfaring og - måske vigtigst - uafhængighed af din situation - en virkelig solid mulighed for at du kan give dig selv ny indsigt og inspiration. 

​

Sparring og terapi hos en terapeut med tid, erfaring og 100%'s opmærksomhed på dig og din situation, kan inspirere dig til nye udveje og retninger. 

​

Du behøver altså ikke - og kan iøvrigt heller ikke - selv finde ud af det hele! Men når du tager dig selv og din situation alvorligt OG søger noget hjælp, så øger du trivslen hos både dig selv og dine nærmeste.  

​

Kom og check dét - og mig - ud! 

Du er velkommen til at kontakte mig i dag, for at aftale en session, hvor vi sætter fokus på

lige præcis dig og din trivsel.​

Kontakt →

28 11 81 75​

Skriv til mig

Skab ro og energi i dit liv ​– book en samtale og få nye perspektiver

Mit fokus er på dig, din trivsel og dine relationer

Står du overfor personlige udfordringer, hvor du kunne bruge professionel vejledning?

​

Som eksamineret psykoterapeut MPF hjælper jeg dig, der har brug for professionel vejledning, ny indsigt og et trygt rum til at tale om dét, der fylder. Jeg har klinik på Indre Nørrebro, lige ved Dronning Louises Bro, så hvis du bor i Københavnsområdet – Nørrebro, Østerbro og Frederiksberg – så er du tæt på. Jeg dækker desuden hele Storkøbenhavn, og også Nordsjælland, hvor jeg i perioder har klinik i Gilleleje. Derudover er det altid muligt med en online session.

Jeg arbejder med mennesker i virkelig mange forskellige livssituationer. Det kan være, når parforholdet knager, når du er plaget af mismod, ensomhed eller mangel på livsenergi, eller når der opstår konflikter med venner, kolleger eller chefen på jobbet. Som certificeret psykoterapeut møder jeg dig med tid, faglighed og 100% opmærksomhed, så vi sammen kan skabe større forståelse, bedre trivsel og mere ro i din hverdag.

​

Den inspiration, du kan få gennem psykoterapi, kan bruges både i det personlige og det professionelle liv. Den kan også være vigtig, hvis du har mistet kræfterne som pårørende til et menneske med længerevarende sygdom, afhængighed, akut sygdom eller kronisk sygdom. 

​

Det giver ikke altid mening at tro, at du skal eller kan klare alting selv. Og selvom venner, kæreste eller familie kan være en stor hjælp, kan samtaler med en erfaren psykoterapeut give dig et andet rum, hvor der er tid, viden og professionel støtte – og hvor alt kan blive sagt uden du skal passe på nogen eller noget. I det terapeutiske rum er der dels tavshedpligt, dels bliver mit liv ikke anfægtet af dét, du fortæller, som hvis du taler med din kæreste eller bedste ven. Det giver en frihed til al lukke op og få sorteret i det hele.​

Jeg tilbyder blandt andet Individuel Terapi, Parterapi og Terapi for pårørende. Jeg arbejder også med dig, der er Pårørende til misbruger eller Pårørende til psykisk syg, og som har brug for hjælp til at finde fodfæste, sætte grænser og bevare dig selv i en svær situation. I parterapi kan vi arbejde med kommunikationen, kontakten og de mønstre, der skaber afstand eller gentagne konflikter.

​

Jeg har 25 års erfaring og er eksamineret psykoterapeut MPF og Supervisor MPF, og mit fokus er på dig og dine relationer til andre. Min tilgang er nærværende, fleksibel og tilpasset dig.

​

Jeg arbejder ikke ud fra én fast metode, men bruger mine uddannelser og erfaring fra forskellige terapeutiske retninger, alt efter dine behov. Du vil komme til at arbejde med tanker, følelser og de mønstre, der påvirker din trivsel.​

Kontakt mig​

Supervision

Fokus på den gode energi, hjælp og ideer til at opløse modstande i samarbejdet og opmærksomhed på arbejdsrelationer og deres betydning.

Læs mere →

Individuel

​Fokus på dig og dine udfordringer, hjælp og redskaber til mere vedvarende ændringer i tanke og handling, og allermest fokus på mere energi og lethed og mindre bekymring, hvis situationen gør det muligt.

Læs mere →

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Har du brug for at høre nærmere eller bestille en tid til konsultation?​

Se priser →

gitte-8a​

Hvem er jeg som psykoterapeut?

Jeg hedder Birgitte Sjødin, men bliver oftest kaldt Gitte. Med en baggrund som klassisk og jazzuddannet musiker, korleder og sangpædagog fra konservatoriet (alle terapeuter har en grunduddannelse og et andet arbejdsliv, inden de bliver terapeuter) har jeg grundlæggende dét, man kunne kalde et musisk udgangspunkt, i forhold til både livet og samtalen.

​

Som terapeut og supervisor MPF er jeg inspireret af jazzmusikkens improvisation og fleksibilitet. Det betyder, at jeg i situationen tilpasser forskellige terapeutiske metoder, som jeg er uddannet i, til dine specifikke behov og omstændigheder. For mig handler terapi om at møde dig dér, hvor du er, og finde nye veje sammen, når de gamle ikke længere hjælper dig.

​

Min klinik ligger centralt i København på Indre Nørrebro, og gennem årene har jeg hjulpet mange klienter fra hele København, Frederiksberg, Østerbro, Storkøbenhavn og Nordsjælland. For dem, der foretrækker det, eller når der er behov for noget akut, tilbyder jeg også online sessioner.

Læs mere om andet:

Individuel terapi

Par​terapi

Terapi for på​rørende

Livs- og udviklingsgrupper

Supervision​

Hvad koster en psykoterapeut?

  • ​Individuel terapi: 1000 kr. per session (60 minutter)
  • ​Parterapi: 1600 kr. per session (90 minutter)
  • Gruppeterapi: Priser fastsættes efter aftale.
  • Supervision: 1600 kr. i timen (eller efter aftale).

​

Hvis du gerne vil have mere uddybende information inden opstart, er du altid velkommen til at kontakte mig. Men det bedste er at mødes og sammen finde ud af, hvordan vi samarbejder.

Afbudspolitik:

​Ved afbud senere end 24 timer før den aftalte tid opkræves 50% af prisen. Det er vigtigt at aflyse i god tid, hvis du er forhindret i at møde op., så andre kan få glæde af den aflyste tid.​

Kontakt mig​

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om parterapi

Hvornår giver parterapi mening?

Parterapi giver mening, når I oplever udfordringer i forholdet, som kan være svære at løse alene. Det kan være gentagne konflikter, manglende nærhed, store værdiforskelle, svigt, jalousi, dårlig kommunikation eller en følelse af, at I ikke længere forstår hinanden. Parterapi kan også bruges forebyggende, hvis I ønsker at styrke relationen, før problemerne vokser sig større.

Skal man være i krise for at gå i parterapi?

Nej, I behøver ikke være i krise for at få udbytte af parterapi. Mange par kommer, fordi de ønsker at forstå hinanden bedre, kommunikere mere kærligt eller få hjælp til at bryde uhensigtsmæssige mønstre. Jo tidligere I tager fat, desto lettere kan det ofte være at skabe forandring.

Hvad taler man om i parterapi?

I parterapi taler vi om det, der fylder i jeres relation. Det kan handle om kommunikation, konflikter, tillid, forskelligheder, nærhed, familieliv, værdier, fortidens betydning eller de mønstre, I bliver fanget i. Min rolle er at skabe et trygt rum, hvor I begge kan lytte, og hvor I sammen kan undersøge og finde nye veje frem.

Kan parterapi foregå online?

Ja, parterapi kan også foregå online. Det kan være en fleksibel løsning, hvis I bor langt væk, har svært ved at møde fysisk op, eller hvis det passer bedre ind i jeres hverdag.

Tag det første skridt mod en gladere hverdag – kontakt mig i dag

​Er du interesseret i at høre mere om, hvordan jeg som psykoterapeut MPF eller Supervisor MPF kan hjælpe dig videre? Så er du meget velkommen til at kontakte mig.

​

Ring til mig på telefon 2811 8175 eller send en mail til gitte.sjoedin@gmail.com.

​

Tag det første skridt mod en bedre forståelse af dig selv og dine relationer ved at booke en tid hos mig i dag.

​

Er du pårørende, så giv dig selv mere energi ved at tale om den situation, du står i.

Find vej

Kontakt​

Har du spørgsmål eller skal vi tage en snak?

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Om firmaet

Kunne du tænke dig at tale med en psykoterapeut om nogle af de udfordringer, som du støder på i dit liv og i din hverdag? 

Så ring på 28 11 81 75 eller skriv til gitte.sjoedin@gmail.com

Psykoterapeut

Kontaktoplysninger

Birgitte Sjødin

Peblinge Dossering 8, 1. mf.
2200 København N

​

Også mulighed for terapi i Nordsjælland - ring eller skriv og hør nærmere.

​

Telefon: 28 11 81 75

E-mail: gitte.sjoedin@gmail.com

CVR​: 29861897