Terapi for pårorende

Rådgivning og terapi for pårørende til misbruger

28 11 81 75

Skriv til mig

Har du brug for hjælp som pårørende til en misbruger?

At være pårørende til en misbruger kan være en utrolig udfordrende og belastende situation. Du står måske med følelsen af magtesløshed og en konstant bekymring for din næres velbefindende. Denne stress kan have stor indflydelse på dit eget helbred og velvære.

Fra min praksis på Indre Nørrebro har jeg hjulpet mange pårørende til misbrugere, både her fra Københavnsområdet (fx. Indre by, Østerbro, Frederiksberg mm.) samt fra Sjælland og Fyn, med at finde støtte og redskaber til at håndtere deres situation. Bor du udenfor København, er det muligt at have sessionerne enten i min klinik i Gilleleje eller online over Zoom.

Hvorfor skal du vælge terapi som pårørende til en misbruger?

Som pårørende til en misbruger er det afgørende at tage vare på dig selv, så du kan fortsætte med at støtte din kære uden at miste dig selv i processen. Terapi kan give dig de nødvendige værktøjer til at navigere i denne komplekse og følelsesmæssigt krævende rolle. Med over 20 års erfaring inden for psykoterapi tilbyder jeg en dybdegående forståelse af de udfordringer, du står overfor, samt praktiske råd og strategier til at håndtere dem.

Hvordan kan terapi hjælpe dig?

üForståelse og støtte: Du vil få et trygt rum til at udtrykke dine følelser og bekymringer, og du vil lære at forstå din egen rolle og grænser i forholdet til misbrugeren.

üRedskaber til at håndtere stress: Vi vil arbejde på at udvikle coping-strategier, som kan hjælpe dig med at håndtere stress og forebygge udbrændthed.

üKommunikationsfærdigheder: Du vil lære effektive kommunikationsteknikker, der kan hjælpe dig med at sætte grænser og tage vare på dine egne behov uden at forværre situationen.

üForebyggelse af udbrændthed: Fokus på selvpleje og energioptankning, så du kan bevare din egen mentale og fysiske sundhed.

Er du pårørende til en misbruger?
Kontakt mig for en personlig samtale

Hvis du ønsker at høre mere om, hvordan terapi kan støtte dig som pårørende til en misbruger, er du velkommen til at kontakte mig på telefon på 28 11 81 75 eller via mail gitte.sjoedin@gmail.com.